Гимнастика для позвоночника Айкуне

Гимнастика для позвоночника Айкуне — древний восточный комплекс упражнений по профилактике и лечению заболеваний опорно-двигательного аппарата. Она хороша тем, что не требует дополнительных тренажеров, зданий, оборудования, а выполняется в любом месте. Методика имеет способность укреплять как наружные, так и глубокие мышцы спины, предотвращая разного рода грыжи. Благодаря ей можно в короткое время восстановить силу и тонус мышц, укрепить их, нормализовать кровообращение в поврежденных органах.

Применение гимнастики Айкуне

Упражнения Айкуне имеют широкое применение при различных заболеваниях, например:

— грыжа межпозвоночных дисков;
— посттравматический стресс;
— бронхиальная астма;
— ожирение;
— невроз;
— энцефалопатия;
— детская невралгия и т. д.

Принцип действия упражнений

Целью применения гимнастики является оказание помощи больному в борьбе с недугами. Она позволяет заинтересовать его в собственном здоровье, подключить резервные силы организма. Комплекс упражнений позволяет укрепить позвоночник, восстановить повреждения.

В целом, благодаря гимнастике, возникают такие эффекты:
— повышение реакционной способности иммунной системы;
— устранение посттравматического синдрома, физическая и психологическая реабилитация после тяжелых травм;
— улучшение осанки;
— развитие силы мышечного аппарата и его гибкости;

Гимнастика показана для тех, кто желает поправить нервную систему после физических травм, тяжелого ритма жизни, стрессов, а также для восстановления после травм позвоночника и перенесенных заболеваний.

Читайте еще: